يتساءل الكثير من الأشخاص حول ما هي أقوى عضلة في جسم الإنسان. فموضوع تحديد العضلة الأقوى يحمل الكثير من اللغط. كثيرون يقولون ويعتقدون أنّ العضلة الأقوى هي عضلة اللسان، وهو ما يشكل مفاجأة بالنسبة للبعض ممن يرى أن أقوى عضلة لا يمكن أن تكون عضلة اللسان.
أقوى عضلة في جسم الإنسان
قد يعتقد البعض أن تحديد العضلة الأقوى في الجسم البشري أمر سهل ومعروف إلا أن الحقيقة مغايرة. فموضوع تحديد أقوى عضلات الجسم يعتبر مثيراً للجدل بين الأطباء والمختصين لأنه لا يمكن النظر إلى العضلة بمعزل عن غيرها، فقوة الجسد تعتمد على التكامل بين العضلات التي تعمل سويًّا.
إلى ذلك هناك عدد من المعايير التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند التفكير في تقييم أقوى عضلة في جسم الإنسان ومنها قوة التحمل التي تعكس قدرة العضلة على العمل لفترات طويلة من دون إنهاك بالإضافة إلى المرونة والقدرة على تطبيق الضغط بسرعة وهو ما يميّز بعض العضلات عن غيرها عند الحركة بشكل مفاجئ أو في مواقف طارئة. زد على ذلك ما يسمى بالقوة التفاعلية التي تتعلق بالحركات المتكررة التي تنفذها العضلة بجودة عالية مثل عضلات القلب أو عضلات المضغ. بالإضافة إلى القوة القصوى التي تشير إلى أقصى قدرة يمكن للعضلة أن تبذلها في لحظة واحدة. ولذلك فإنّ كل هذه العوامل تجعل من الصعب تحديد أو حصر وصف الأقوى في عضلة واحدة فقط.
ما هي أقوى عضلة في جسم الإنسان؟
إذا كما ذكرنا سابقاً لا يمكن تحديد أو الجزم أنّ عضلة واحدة هي الأقوى لأن عضلات الجسم تعمل بتكامل مع غيرها. كما أنّ قوة كل عضلة تختلف حسب طبيعة وظيفتها وموقعها في الجسم.
بعض الخبراء يعتبرون أنّ الفك أو ما تُعرف بالعضلة الماضغة هي الأقوى وذلك لقدرتها على ممارسة الضغط بسرعة أثناء المضغ والتحكم بحركات الفم. أمّا البعض الآخر فيعتبر أنّ عضلة القلب هي الأقوى وذلك لأنها تعمل دون توقف على ضخ نحو 9450 لترا من الدم كل يوم ما يجعلها عضلة قوية وقادرة على التحمل والاستمرارية.
ولأنّ هناك عددا من العضلات التي تعتبر قوية نقدم إليك أبرزها:
عضلة الفك (العضلة الماضغة)
كما ذكرنا سابقاً تعتبر عضلة الفك أو ما يعرف بالعضلة الماضغة من أبرز العضلات التي تعتبر أنها الأقوى في جسم الإنسان.
ويمكن لعضلة الفك أن تمارس ضغطا يصل إلى مئات الكيلوغرامات في حالات العض الشديد.
عضلة القلب
تعتبر عضلة القلب حالة استثنائية بين عضلات الجسم إذ إنها تعمل بشكل لا إرادي ومن دون توقف طوال حياة الإنسان.
ويستطيع القلب ضخ نحو 9450 لترا من الدم كل يوم ما يجعله من عضلة القلب رمزا للقوة والتحمل. ويعتبر كثيرون أنّ هذه الاستمرارية والدقة في العمل تجعل عضلة القلب أقوى عضلة على الإطلاق.
عضلات الساق
تعتبر عضلات الساق من بين أهم العضلات التي يعتمد عليها الإنسان في حياته اليومية وتحديدا عضلات الفخذ وباطن الساق. قوة هذه العضلات تكمن في أنها مصممة لتحمل ضغط وزن الجسم بشكل دائم إضافة إلى كونها قادرة على توليد قوة دفع كبيرة أثناء الحركة أو القفز.
العضلة الألوية الكبرى (Gluteus maximus)
تقع هذه العضلة في منطقة الأرداف، وتعتبر من أضخم عضلات الجسم وأكثرها وضوحا. وهي تلعب دورا أساسيا في الحركات القوية مثل المشي السريع وصعود المرتفعات وحمل الأوزان.
عضلة الرحم
رغم أنها لا تعمل بشكل مستمر مثل القلب أو الساقين فإن عضلة الرحم خصوصا أثناء الولادة تظهر قوة مدهشة من خلال قدرتها على الانقباض والانبساط بقوة كبيرة لدفع الجنين خارج الجسم.
وتعتبر هذه القدرة قوة استثنائية حيث تتحمل العضلة ضغطا كبيرا. غير أن كثيرين لا يعتبرونه من ضمن قائمة أقوى عضلات في جسم الإنسان لأنها ليست في حالة استخدام دائم مثل غيرها.
صور عضلات جسم
عضلة الفك
عضلة القلب
عضلات الساق
العضلة الألوية الكبرى
وظيفة أقوى عضلة في جسم الانسان
عضلة الفك: وظيفتها هي التحكم في عملية المضغ والضغط على الطعام قبل بلعه.
عضلة القلب: وظيفتها الأساسية هي ضخ الدم عبر الشرايين لتزويد كل خلية في الجسم بالأكسجين والمواد الغذائية.
عضلات الساق: هذه العضلات مسؤولة عن الوقوف والمشي والجري وصعود الدرج وحتى أي حركة تتطلب حمل وزن الجسم.
العضلة الألوية الكبرى: وظيفتها الأساسية هي دعم استقامة العمود الفقري والحفاظ على التوازن وتثبيت وضعية الجسم أثناء الوقوف أو الجلوس.
عضلة الرحم: الوظيفة الأساسية لهذه العضلة هي التوسع والانقباض وخلال الولادة تقوم عضلة الرحم بانقباضات شديدة تفوق قوتها في أي وقت آخر للقيام بتسهيل خروج الجنين.
إذا لمن يبحث عن "أقوى عضلة في جسم الإنسان هي عضلة..." فإنّ الجواب غير محدد ولا يمكن حصره بجواب واحد لأنّ جسم الإنسان المعقد يجعل من الصعب تحديد عضلة واحدة لمنحها هذا اللقب وذلك لتكامل عمل العضلات معاً.
اسم أقوى عضلة في جسم الإنسان
بعدما ذكرنا اسم أقوى العضلات في جسم الإنسان وتحدّثنا عن كيف أن لا اتفاق نهائيا حول عضلة واحدة في جسم الإنسان تعتبر الأقوى. وتجدون اسم أقوى العضلات في جسم الإنسان والمصطلح العلمي الخاص لكل منها في ما يلي:
- عضلة الفك Masseter muscle (Jaw muscle)
- عضلة القلب Cardiac muscle (Myocardium / Heart muscle)
- عضلات الساق Leg muscles (main ones: Quadriceps femoris in the thigh, Gastrocnemius in the calf)
- العضلة الألوية الكبرى Gluteus maximus
- عضلة الرحم Uterine muscle (Myometrium)
حقائق عن عضلات الجسم الأخرى
تنقسم عضلات الجسم إلى 3 أنواع أساسية وهي:
العضلات الهيكلية: ترتبط بالعظام وتعمل بإرادة الإنسان مثل عضلة ذات الرأسين التي تثني المرفقين والعضلة ثلاثية الرؤوس التي تستقيم بهما.
العضلات الملساء: لا إرادية تحيط بالأوعية الدموية والأمعاء وتتحكم في تدفق الدم وحركة الطعام داخل الجهاز الهضمي.
عضلة القلب: تختلف عن باقي العضلات إذ انها لا تتوقف عن العمل وتضخ الدم باستمرار.
600 عضلة في الجسم
هناك في جسم الإنسان أكثر من 600 عضلة كل منها تؤدي وظائف مختلفة مقارنة بـ 206 عظام فقط. بعض هذه العضلات ظاهر مثل عضلات الذراعين والساقين أما بعضها الآخر فهو داخلي مثل عضلة القلب وعضلات الأمعاء.
العضلة الأكبر
يتساءل كثيرون عن ما هي أكثر عضلة في جسم الإنسان. وتعتبر العضلة الألوية الكبرى أو Gluteus maximus أكبر عضلة. وهي تقع في الأرداف وتسهم في دعم الجذع والحفاظ على استقامة الجسم والمساعدة في الحركات القوية مثل صعود الدرج أو المشي.
العضلة الأصغر
أصغر عضلات الجسم موجودة في الأذن الداخلية وهما الموترة الطبلية والركابية. تعملان على تثبيت عظام الأذن وحماية طبلة الأذن كما تعتبران جزءا أساسيا من نظام السمع والتوازن.
العضلة الأكثر عملا
تعتبر عضلة القلب أكثر عضلة تعمل في الجسم إذ لا تتوقف منذ اللحظة الأولى لولادة الشخص وحتى الوفاة. تضخ عضلة القلب يوميا نحو 9460 لترا من الدم ما يجعلها العضلة الأكثر استمرارية وعملا في جسم الإنسان.
العضلة الأكثر انشغالا
العضلة الأكثر انشغالا على الإطلاق هي عضلات العين حيث يقوم الشخص الواحد أثناء القراءة أو المشاهدة بما يقارب 10,000 حركة متناسقة يوميا بهدق تركيز النظر والرؤية.
40% من وزن الجسم
تشكل العضلات نحو 40% من وزن جسم الإنسان وهو ما يوضح مدى أهميتها ودورها في تكوين بنية الجسد ودعم الحركة.
الحرارة والعضلات
تلعب العضلات دورا أساسيا في تنظيم حرارة الجسم حيث تنتج ما يصل إلى 85 % من طاقة الجسم. وعندما يبرد جسم الإنسان تنقبض العضلات بشكل لا إرادي وهو ما يعرف بالقشعريرة من أجل توليد الدفء.
أكبر عضلات الجسم بالترتيب
إذا وكما ذكرنا سابقاً تعتبر العضلة الألوية الكبرى أو Gluteus maximus هي العضلة الأكبر في جسم الإنسان ويليها بالترتيب كل من:
- العضلة الصدرية الكبرى أو Pectoralis major
- عضلات الفخذ
- عضلات الظهر
- عضلات بطن الساق أو البطة
هل اللسان أقوى عضلة في جسم الإنسان؟
يعتبر سؤال هل اللسان أقوى عضلة في جسم الإنسان شائعاً جداً وذلك لأنّ كثيرين يعتقدون أن اللسان هو أقوى عضلة في جسم الإنسان، إلا أن هذا الاعتقاد الشائع هو خاطئ. فالحقيقة مغايرة واللسان ليس أقوى عضلة في جسم الإنسان. وقد يعود هذا الاعتقاد الخاطئ إلى أنّ العضلة الماضغة أو عضلة الفك هي واحدة من أقوى عضلات الجسم، ولذلك قد يربط البعض بينها وبين اللسان باعتباره الأقوى.
