هل يمكن للنظام الغذائي الصحيح أن ينشط الصحة الإنجابية بالفعل؟ بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من دورات شهرية غير منتظمة أو غائبة، قد يقدم النظام الغذائي الكيتوني الشهير حلاً غير متوقع، وفقًا للباحثين من جامعة ولاية أوهايو.
في اكتشاف مذهل، وجد الباحثون وفق موقع "ستادي فايندز" أن النساء اللواتي اتبعن نظامًا غذائيًا كيتو أو تناولن مكملات الكيتون شهدن تغييرات كبيرة في دوراتهن الشهرية - بما في ذلك إعادة بدء الفترات التي كانت غائبة لأكثر من عام. والأمر الأكثر إثارة للدهشة هو أن إحدى المشاركات البالغة من العمر 33 عامًا شهدت أول دورة شهرية لها على الإطلاق بعد 5 أيام فقط من اتباع النظام الغذائي.
ما هو نظام الكيتو الغذائي؟
النظام الغذائي الكيتوني، والذي يُطلق عليه غالبًا "كيتو" باختصار، هو خطة طعام منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون تغير كيفية تزويد الجسم بالوقود. بدلاً من استخدام الغلوكوز من الكربوهيدرات كمصدر أساسي للطاقة، يتحول الجسم إلى حرق الدهون وإنتاج الكيتونات - وهي الحالة المعروفة باسم "الكيتوزية الغذائية".
ويفترض الباحثون أن الكيتونات قد تلعب دورا حاسما في تنظيم الصحة الهرمونية للمرأة، متجاوزة دورها التقليدي كمصدر للطاقة.
وهذا من شأنه أن يفتح أبوابا جديدة لعلاج مختلف حالات صحة المرأة، بما في ذلك متلازمة تكيس المبايض، وانقطاع الطمث، والاكتئاب بعد الولادة - وهي جميع المجالات التي يحقق فيها مختبر كاكلي حاليا.
وتشمل الأطعمة التي يتناولها الأشخاص عادةً في هذا النظام الغذائي اللحوم والبيض والزبدة والجبن والمأكولات البحرية وربما بعض الخضروات منخفضة الكربوهيدرات.
وفقدان الوزن هو أبرز فائدة لهذه الحمية. ويمكن أيضًا استخدامه كنظام غذائي علاجي لبعض الأمراض المزمنة. بالإضافة إلى ذلك، وجد الباحثون أنه يمنح تحكمًا أكبر في الشهية، مما يسمح للناس بالحصول على فهم أكثر إحكامًا لإشارات الجوع والامتلاء.
