يدعي مقطع فيديو شائع على "تيك توك" أن ابتلاع فصوص الثوم النيئة يمكن أن يعالج حب الشباب.
من المعروف جيداً التأثيرات المضادة للميكروبات والمضادة للالتهابات للمركبات النشطة بيولوجياً في الثوم، ولكن هل يمكن حقاً أن يؤدي ابتلاع الثوم النيء إلى وقف ظهور حب الشباب، وهل هو آمن حتى؟
الطريقة المقترحة الأكثر شيوعاً هي ابتلاع فص واحد من الثوم النيء في المساء، وفق موقع "هيلث" الأميركي.
هل يساعد ابتلاع الثوم في علاج حب الشباب؟
تم استخدام الثوم في الطب التقليدي في ثقافات عدة لعقود، ويحتوي الثوم على أكثر من 200 مركب، بما في ذلك مركبات الكبريت العضوية، الأحماض الأمينية، فيتامينات A وB1 وB2 وE، والمعادن مثل الزنك.
كما أظهرت الأبحاث الطبية الحديثة أنّ تضمين مركبات نشطة بيولوجياً موجودة في الثوم قد يوفر فوائد صحية كبيرة.؛ ومع ذلك، لا توجد حالياً أدلة علمية تدعم ابتلاع الثوم لعلاج حب الشباب.
@misspeytonsmith Eating 1 Clove of 🧄 a day to heal my hormonal acne from my gut health ( 3 day update ) natrual remedies is something im very into when it comes to fixing my gut heath & eating raw garlic or with honey has been around of centuries, my grandparents would event eat this to help with sicknesses, when my guy health is imbalanced i get breakouts bad! It has NOTHING to do with what im putting on my skin xxx ( so far im seeing amazing results & will be continuing this for the next week, chop it to be safe x
♬ original sound - kardashianshulu
أكثر مكونات الثوم دراسة هو الأليسين، وهو مركب كبريت عضوي، وقد أظهر تأثيرات مضادة للميكروبات ضد بكتيريا في اختبارات المختبر. أظهرت دراسة حديثة أيضاً أن مستخلص الثوم يمكن أن يثبط نمو البكتيريا المرتبطة بحب الشباب، بالإضافة إلى ذلك، أظهر الأليسين خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، والتي قد تساعد في تقليل حب الشباب.
ومع ذلك، فإن التأثيرات المضادة للميكروبات تمت دراستها فقط من خلال التطبيق الموضعي، بالإضافة إلى ذلك، يتم إنتاج الأليسين من خلال تفاعل إنزيم الأليناز والألين عندما يتم سحق الثوم، الأليسين ليس مركباً مستقراً للغاية ويُعتقد أنه يتم امتصاصه في الدم عندما يتلامس مع الغشاء المخاطي للفم حيث يتم استقباله بشكل أكبر بواسطة حمض المعدة. لذلك، من غير المحتمل أن يتم تحقيق الفائدة الكاملة للأليسين عند ابتلاع فصوص الثوم كاملة.
على الرغم من أن المركبات النشطة بيولوجياً في الثوم تمتلك خصائص مضادة للميكروبات، ومضادة للأكسدة، ومضادة للالتهابات التي قد تساعد في علاج حب الشباب، إلا أن الأبحاث غير كافية لدعم هذا الادعاء.
