أصبح الشعور بالتعب المستمر أمرًا شائعًا لدرجة أنّ الأطباء أطلقوا عليه اسم "متلازمة التعب المستمر"، وهو عادة ما يكون نتيجة قلة النوم أو الإجهاد المفرط، إلا أنه في حالات أخرى قد يكون عرضًا لعدوى أو مرض أو أمراض أكثر خطورة كفقر الدم، وداء السكري، واضطرابات الغدة الدرقية، والاكتئاب، والسرطان، وأمراض القلب.
وقالت طبيبة عامة في هيئة الخدمات الصحية الوطنية، كيفية مكافحة التعب ومتى يجب طلب المساعدة، الدكتورة نيسا أسلم، وفق صحيفة "تليغراف":
- يُعد التعب من أكثر المخاوف شيوعًا التي ألاحظها لدى المرضى.
- الفرق الرئيسي بين "التعب الطبيعي" والتعب الذي يستدعي تقييمًا إضافيًا هو تأثيره على الحياة اليومية".
- إذا تغيرت شدة أو مدة التعب لديك أو بدأت تعاني من أعراض مماثلة، فقد يشير ذلك إلى أنك في منطقة خطر التعب.
- ربما تجد صعوبة في أداء مهامك المعتادة، أو تعتمد على القيلولة أثناء النهار، أو يستمر التعب رغم حصولك على قسط كافٍ من الراحة.
- هذه العوامل تشير إلى أنّ التعب لديك ليس طبيعيًا ويجب فحصه.
وتابعت أنّ "الأعراض المصاحبة، مثل فقدان الوزن غير المبرر، والألم المستمر، وضيق التنفس، والتعرق الليلي، أو تقلبات المزاج، هي علامات تحذير إضافية".
أمراض تسبب التعب
ومن المشاكل الصحية التي يُعدّ التعب أحد أعراضها الرئيسية:
داء السكري
يُعد الشعور بالتعب أحد أكثر أعراض داء السكري من النوع الثاني شيوعًا. إذا كنت تعاني من هذا، مع التبول أكثر من المعتاد، والشعور بالعطش المستمر، وفقدان الوزن من دون محاولة، فإنّ الدكتور أسلم ينصحك بزيارة طبيبك العام.
السرطان
تشير الأبحاث إلى أنّ 65 من كل 100 شخص مصاب بالسرطان، يعانون من التعب المرتبط به، وفقًا لمؤسسة أبحاث السرطان في المملكة المتحدة. قد يكون التعب أحد أعراض السرطان نفسه أو أحد الآثار الجانبية للعلاج.
يمكن أن يُسبب السرطان الذي يؤثر على مستويات الهرمونات مثل سرطان الثدي أو البروستاتا، التعب، لأنّ هذه الاختلالات تُعطل قدرة الجسم على تنظيم الطاقة. تؤثر سرطانات الدم، مثل سرطان الدم والليمفوما، على نخاع العظم، ما يُصعّب على الجسم إنتاج خلايا دم سليمة. هذا قد يُسبب التعب أيضًا.
التهاب المفاصل
غالبًا ما يعاني المصابون بالتهاب المفاصل من إرهاق شديد ومزعج. ووفقًا لمنظمة Versus Arthritis، يقول العديد من المصابين بهذه الحالة، إنها من أكبر التحديات التي يواجهونها.
يُعد الفصال العظمي أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا في المملكة المتحدة، وغالبًا ما يصيب الأشخاص في الأربعينيات من العمر أو أكثر. وغالبًا ما يتجلى ذلك بألم في المفاصل وتيبسها وصعوبة في تحريكها. يمكن أن تؤدي جميع هذه الأعراض إلى الخمول والتوتر وقلة النوم، مع كون التعب نتيجة شائعة.
الغدة الدرقية
يحدث قصور الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) عندما لا تُنتج الغدة، التي تشبه الفراشة في الرقبة، ما يكفي من هرموناتها، وهي ضرورية لتنظيم معدل ضربات القلب ودرجة حرارة الجسم. أما فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاطها)، فيحدث عندما تُنتج الغدة كميات زائدة من هذه الهرمونات.
إذا كنت تشعر بإرهاق شديد، أو برودة أكثر من المعتاد، أو زيادة في الوزن، أو صعوبة في التركيز، فقد تكون مصابًا بقصور الغدة الدرقية، ويجب عليك مراجعة طبيب عام لفحص أعراضك.
حالات الصحة النفسية
التعب عرض شائع للعديد من حالات الصحة النفسية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق واضطراب ما بعد الصدمة. في الواقع، من المعروف أنّ ما يصل إلى 95% من المرضى يعانون من التعب كأحد أعراض الاكتئاب، وفقًا لبحث نُشر عام 2023 في مجلة الطب النفسي للأطفال والمراهقين الأوروبية.
