غالبًا ما يؤدي مرض الكبد الدهنيّ إلى التهاب الكبد المزمن ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى سرطان الكبد.
وقد أظهر علماء من مركز أبحاث السرطان الألمانيّ (DKFZ) وجامعة توبنغن، على الفئران، أنّ الصيام المتقطع يمكن أن يوقف تطور المرض.
الصيام المتقطع والكبد
ويقلل نظام الصيام المتقطع من تطور سرطان الكبد لدى الفئران المصابة بالتهاب الكبد الموجود مسبقًا، وفق الدراسة.
وحدد الباحثون بروتينَين في خلايا الكبد مسؤولَين بشكل مشترك عن التأثير الوقائيّ للصيام.
ونشير إلى أنّ حالة الكبد المزمنة الأكثر شيوعًا، هي مرض الكبد الدهنيّ غير الكحولي. يمكن أن يكون لها عواقب وخيمة إذا تُركت من دون علاج، ويمكن أن تؤدي إلى التهاب الكبد (التهاب الكبد الدهنيّ المرتبط بخلل التمثيل الغذائي)، وتليّف الكبد وحتى سرطان الكبد. يُعتبر مرض الكبد الدهنيّ إلى حد كبير، نتيجة مباشرة للسّمنة.
وقال الباحث ماثياس هايكينفالدر، وجامعة توبنغن وفق موقع "ميديكال إكسبرس":
- الحلقة المُفرغة المتمثلة في اتّباع نظام غذائيّ غير صحي والسّمنة والتهاب الكبد وسرطان الكبد، ترتبط بقيود كبيرة ومعاناة للمتضررين، وتمثل أيضًا عبئًا كبيرًا على أنظمة الرعاية الصحية.
- لذلك قمنا بالتحقق ما إذا كانت التغييرات الغذائية البسيطة يمكن أن تعطل هذه العملية القاتلة على وجه التحديد.
بالتالي لقد ثبت بالفعل أنّ الصيام المتقطع هو وسيلة فعالة لتقليل الوزن وتخفيف بعض الاضطرابات الأيضية في العديد من الدراسات.
الصيام المتقطع
يعدّ الصيام المتقطع من أشهر الحميات الغذائية المتّبعة حول العالم في الوقت الحالي، وذلك بسبب فوائده ونتائجه المُذهلة، بجانب أنه نظام غير قاسٍ يسهل على الجميع اعتماده، ومع معرفة متى تظهر نتائج الصيام المتقطع، يزداد الشخص حماسًا والتزامًا بالنظام وقواعده، للحصول على النتائج المرجوّة في أقرب وقت.
وعند البدء بالصيام المتقطع، يمرّ الجسم بفترة تكيّف، يمكن أن تستمر هذه المرحلة من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع، اعتمادًا على الفرد، خلال هذا الوقت، يتكيّف الجسم مع نمط الأكل الجديد ويختبر تغيّرات في مستويات الجوع ومستويات الطاقة، من الضروري أن تظلّ ملتزمًا، وأن تسمح للجسم بالتكيّف قبل توقّع نتائج ملحوظة.
للمزيد :
- الأكل الممنوع والمسموح في الصيام المتقطع .
