الحرارة العالمية هذا العام بدأت تصل لمعدلات غير مسبوقة نتيجة التأثير الكبير للتغير المناخي، وكلّ هذا يترافق مع آثار جانبية صحية خصوصًا على الجهاز التنفسي حيث قد تصل بعضها إلى الوفاة، ما يحتّم ضرورة الوعي حول المخاطر الصحية لدرجات الحرارة المرتفعة.
وكشفت إحدى الدراسات عن زيادة في خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي في أيام موجة الحر مقارنة بالأيام العادية.
وتشير الأدلة إلى أنّ الوفيات كانت أكبر بالنسبة لوفيات الجهاز التنفسي مقارنة بوفيات القلب والأوعية الدموية.
كما ذكرت دراسة أخرى أن الجمع بين الحرارة الشديدة والرطوبة العالية خلال فصل الصيف يؤدي إلى نوبات الربو وتفاقم أمراض الجهاز التنفسي الأخرى.
وأكدت العديد من الدراسات العلاقة بين الطقس الحار وصعوبات التنفس.
الحرارة وصحة الجهاز التنفسي
يشير الخبراء إلى أنّ الجسم يعمل باستمرار للحفاظ على درجة حرارته ضمن المعدل الطبيعي. وفي الحالات المناخية الصعبة، مثل الطقس الحار والرطب جدًا، يحتاج الجسم إلى إنفاق طاقة إضافية لتنظيم درجة حرارته والتبريد. يضيف هذا الاستخدام المتزايد للطاقة حملاً إضافيًا على جسمك، مما يجعله يعمل بشكل أكبر.
يحتاج الجسم إلى أكسجين إضافي لتنظيم درجة حرارته الداخلية أثناء الحرارة الشديدة أو البرودة. يمكن أن يؤثر الطقس على وظائف الرئة، مما يؤدي إلى فرط التنفس أو التنفس السريع.
ضيق التنفس
وبالحديث عن ضيق التنفس، حذر استشاري الأمراض الصدرية والتنفسية الدكتور محمد حسن الطراونة من موجة الحر الشديدة التي قد تسبب ضيقًا في التنفس.
وأوضح الطراونة في حديث لـ"المشهد" أنه خلال ارتفاع درجات الحرارة، يشعر البعض بضيق في التنفس وقد يواجه صعوبة في التنفس بشكل طبيعي.
وأضاف:
- التعرض المستمر لأشعة الشمس يؤدي إلى استنشاق الملوثات الموجودة في الهواء، مما يسبب تهيجًا للأنف والحلق ويزيد من حالات ضيق التنفس.
- ارتفاع حرارة الطقس، بالإضافة إلى الرطوبة العالية، يسهم في انخفاض نسبة الأكسجين في الجسم، مما يجعل الشخص يشعر بضيق شديد في التنفس ويصبح غير قادر على القيام بأي نشاط بدني.
الفئات الأكثر تأثرا
بالتالي، أشار الطراونة إلى أن بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بضيق التنفس خلال فصل الصيف، ومنهم:
- مرضى الربو وحساسية الصدر.
- مرضى مشاكل الرئة.
- مرضى التهاب الجيوب الأنفية.
- المدخنون.
وأثبتت الأبحاث المنشورة في مجلة فسيولوجيا الجهاز التنفسي وعلم الأحياء العصبي أن الهواء الساخن يمكن أن يؤدي إلى تهيج مجرى الهواء والسعال لدى الأفراد المصابين بأمراض التهاب مجرى الهواء العلوي. ويعتقد أن تنشيط أجهزة الاستشعار الحرارية في الحنجرة والممرات الهوائية العلوية هو السبب الكامن وراء هذا التهيج.
الحماية من ضيق التنفس خلال الصيف
ولتفادي تفاقم الوضع الصحي قدم الطراونة بعض النصائح الهامة لتجنب الإصابة بضيق التنفس خلال فصل الصيف، ومنها:
- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس.
- تناول كميات وفيرة من الماء والسوائل مثل العصائر الطازجة.
- تغطية الأنف والفم بمنديل أو قطعة قماش مبللة عند الانتقال من درجات الحرارة المرتفعة، حيث سيساعد ذلك في تدفئة الهواء وترطيبه أثناء الشهيق.
- تجنب مهيجات الجهاز التنفسي الأخرى مثل الروائح النفاذة والإفراط في استخدام المنظفات، خصوصا تلك التي تحتوي على الكلور.
- الإقلاع عن التدخين يساعد بشكل كبير في تحسين القدرة على التنفس، وفي أسوأ الأحوال يمكن تقليل عدد السجائر.
