مع استمرار رواج اتجاهات العناية بالصحة، تخلى الكثيرون عن نظام الترطيب المعتاد واتجهوا إلى المشروبات التي تحتوي على الكولاجين أملاً في الحصول على بشرة مشدودة، وخطوط دقيقة أقل، أي بشرة صحية بشكل عام.
ولكن هل يُحدث شرب ماء الكولاجين فرقًا حقيقيًا، أم أنه مجرد صيحة عابرة في عالم العناية بالبشرة؟
ما هو ماء الكولاجين؟
- ماء الكولاجين هو ماء نقي ممزوج بببتيدات الكولاجين المُحللة.
- الكولاجين نفسه بروتين هيكلي موجود بشكل طبيعي في البشرة والشعر والأظافر والعظام والأوتار.
- مع التقدم في السن، ينخفض إنتاج الكولاجين تدريجيًا، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وترهل الجلد وجفافه ونقص مرونته.
في السياق، توضحت أخصائية الأمراض الجلدية الدكتورة راشمي سريرام: "يتحلل الكولاجين إلى ببتيدات أصغر، مما يُسهّل امتصاصه في الجسم".
وتتابع: لهذا السبب، يُضاف غالبًا إلى المكملات الغذائية، والمساحيق، والحلوى، وبشكل متزايد، إلى المشروبات الجاهزة للشرب مثل ماء الكولاجين.
هل يُفيد شرب ماء الكولاجين البشرة؟
في حين أن كريمات الكولاجين تعمل فقط على ترطيب البشرة، فإن تناول الكولاجين قد يدعم صحة البشرة من الداخل.
ووفقًا للدكتورة سريرام، تُظهر الأبحاث نتائج واعدة، وتضيف: "تشير العديد من الدراسات الصغيرة إلى أن مكملات الكولاجين الفموية يُمكن أن تُحسّن مرونة البشرة وترطيبها، بل وتُقلل من عمق التجاعيد مع مرور الوقت".
ما أهمية شرب ماء الكولاجين؟
بالنسبة لموقع "أونلي ماي هيلث"، يساعد شرب ماء الكولاجين على:
1. ترطيب أفضل للبشرة
يمكن لببتيدات الكولاجين تحفيز إنتاج حمض الهيالورونيك، مما يُساعد على احتباس الماء في البشرة بشكل أفضل.
2. تعزيز المرونة
الكولاجين هو المادة الرئيسية التي تدعم بنية البشرة. يُمكن أن يمنع تناول ماء الكولاجين بانتظام تحلل الكولاجين ويُحسّن من تماسكه.
٣. تقليل الخطوط الدقيقة
تظهر بعض الدراسات انخفاضًا ملحوظًا في الخطوط الدقيقة بعد 8 إلى 12 أسبوعًا من الاستخدام المتواصل.
مع ذلك، تحذّر الدكتورة سريرام من أن "نظامك الغذائي، وجيناتك، وعاداتك الحياتية، وصحة بشرتك بشكل عام، كلها عوامل تلعب دورًا كبيرًا. ماء الكولاجين ليس حلاً سحريًا، ولكنه قد يكون إضافة مفيدة".
