عادةً ما يرتبط اكتئاب ما بعد الولادة بالأم، لكن هل تعلمون أن الأب يصاب به أيضا؟
فسواء كان الأمر يتعلق بالحرمان من النوم، أو المخاوف المالية، أو المسؤوليات الجديدة، أو التحول الديناميكي للعلاقة، فإن الآباء لديهم تغيرات كثيرة في حياتهم بعد الولادة.
بالإضافة إلى ذلك، فقد يشعر الآباء بالذنب بشأن ما يمر به شريكهم، مع العلم أنهم ليسوا من يرضعون رضاعة طبيعية في الثالثة صباحًا أو يتعافون من المخاض والولادة.
فإليك معلومات أكثر عن اكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال، وفق موقع "New parent support".
1- اكتئاب السنة الأولى بعد الولادة
الآباء بعد الولادة الأولى أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة من الآباء الذين يرحبون بالأطفال اللاحقين أي عند ولادة الطفل الثاني والثالث.
2- وقت ذروة الاكتئاب
وقت الذروة لهذا الاكتئاب عند الرجال هو من 3 إلى 6 أشهر بعد الولادة.
3- تغيرات هرمونية
قد تتغير الهرمونات بما في ذلك هرمون التستوستيرون والإستروجين والكورتيزول والفازوبريسين والبرولاكتين في الآباء خلال الفترة التي تلي وصول أطفالهم.
4- عوامل تلعب دورها
قد تقف مجموعة من العوامل وراء جعل الآباء أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.
فالآباء الذين تقل أعمارهم عن 25 عامًا هم أكثر عرضة للإصابة باكتئاب ما بعد الولادة مقارنة بنظرائهم الأكبر سنًا.
ومع ذلك، فإن العمر ليس عامل الخطر الوحيد لاكتئاب ما بعد الولادة لدى الرجال.
وتشمل عوامل الخطر الرئيسية الأخرى وجود تاريخ من الاكتئاب والقلق، والضغوط المالية، وعدم وجود علاقة مع الزوجة، مشاكل النوم أو البكاء مع الطفل.
5- أعراض مختلفة
تختلف أعراض اكتئاب الرجال عن النساء بعد الولادة وتشمل:
- الخوف والارتباك والعجز وعدم اليقين بشأن المستقبل.
- الانسحاب من الحياة الأسرية والعمل والمواقف الاجتماعية.
- التردد.
- الصراع الزوجي.
- سلوكيات الأبوة والأمومة السلبية.
- تعاطي الكحول والمخدرات.
- الأرق.
بالإضافة إلى أعراض جسدية مثل عسر الهضم وتغيرات في الشهية والوزن والإسهال والإمساك والصداع وآلام الأسنان والغثيان.
6- التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة
إن التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة عند الآباء والشركاء يكون بنفس طريقة علاج اكتئاب ما بعد الولادة عند الأمهات، وذلك عبر علاجات الكلام.
