قد تنخفض مخاطر الوفاة بأمراض القلب التاجية لدى الإناث، بمقدار 3 أضعاف عند اتباع إرشادات التمارين الرياضية الموصى بها، مقارنةً بالذكور، وفق دراسة في مجلة Nature Cardiovascular Research.
لا يزال مرض القلب التاجي السبب الرئيسي للمرض والوفاة في جميع أنحاء العالم.
وتوصي الإرشادات الحالية الصادرة عن منظمة الصحة العالمية وجمعية القلب الأميركية والجمعية الأوروبية لأمراض القلب، بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المتوسط إلى الشديد أسبوعيًا لجميع البالغين.
ومع ذلك، تتبنى هذه الإرشادات نهجًا موحدًا على الرغم من وجود أدلة على وجود "فجوة بين الجنسين" في القدرة على ممارسة الرياضة، ولكن لا يزال من غير الواضح كيف يمكن أن ترتبط أمراض القلب التاجية بهذه الفجوة.
الفرق بين الجنسين
قام جياجين تشين وزملاؤه بتحليل بيانات البنك الحيوي البريطاني، المُجمّعة من أجهزة تتبع النشاط البدني المُثبتة على المعصم، والمُستخدمة من أكثر من 85,000 مشارك، لدراسة الفروق بين الجنسين في العلاقة بين النشاط البدني ونتائج أمراض القلب التاجية.
من بين 80,243 مشاركًا (45,986 أنثى و34,257 ذكرًا) غير مصابين بأمراض القلب التاجية، انخفضت نسبة الإصابة بأمراض القلب التاجية لدى المشاركات اللواتي حققن الهدف الإرشادي المتمثل في ممارسة 150 دقيقة من التمارين الرياضية أسبوعيًا بنسبة 22%، مُقارنةً بنسبة 17% لدى المشاركين الذكور.
أظهرت تحليلات إضافية أنّ النساء حققن انخفاضًا بنسبة 30% في خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية، بممارسة 250 دقيقة من النشاط أسبوعيًا، بينما يحتاج الرجال إلى 530 دقيقة لتحقيق انخفاض مماثل.
في دراسة شملت 5169 مشاركًا (1553 أنثى و3616 ذكرًا) مصابين بأمراض القلب التاجية، ارتبط الالتزام بالإرشادات بانخفاض خطر الوفاة لجميع الأسباب لدى النساء بنسبة أكبر بثلاث مرات مقارنةً بالرجال.
تُسلّط النتائج الضوء على أنّ الإرشادات الحالية تتجاهل الفروقات بين الجنسين، وأنّ الاستراتيجيات المُخصّصة لكل جنس، يُمكن أن تُحسّن الوقاية من أمراض القلب التاجية. هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث على فئات سكانية أكثر تنوعًا لتأكيد هذه النتائج وتقديم توصيات مُصمّمة خصيصًا.
