قضاء 10 ساعات يوميًا في الجلوس أمام التلفاز، أو عدم الحركة النشطة ولو بشكل متقطع، يزيد من خطر الإصابة بالخرف، وفق ما أشارت دراسة حديثة.
وذكر الباحثون، أنّ الجلوس لفترة طويلة أو بشكل متقطع طوال اليوم، لهما تأثير مماثل على خطر الإصابة بالخرف.
تفاصيل الدراسة
وحلل فريق من جامعة جنوب كاليفورنيا، وجامعة أريزونا بيانات أكثر من 50 ألف بالغ بريطاني، من البنك الحيوي"UK Bioban"، تبلغ أعمارهم 60 عامًا فما فوق. وارتدى المشاركون أجهزة في المعصم لمدة 24 ساعة في اليوم على مدار الأسبوع، لمراقبة مستويات النشاط.
وبينما تُعتبر مشاهدة التلفاز أو القيادة هي سلوكيات "خاملة شائعة"، فأضيف إليها ألعاب الفيديو، واستخدام الكمبيوتر والجلوس إلى مكتب في العمل.
الجلوس والخرف
وتمت متابعة المشاركين لمدة 6 سنوات تقريبًا، وباستخدام نوع من الذكاء الاصطناعي المعروف باسم خوارزميات التعلم الآلي، صنّف الباحثون أنواعًا مختلفة من الحركة، بما في ذلك بين النوم والجلوس.
وخلال فترة الدراسة تم تشخيص إصابة 414 شخصًا بالخرف، مبيّنا التحليل أنّ الجلوس لمدة 10 ساعات أو أكثر يوميًا، يرتبط بزيادة خطر الإصابة بالمرض. وجاءت النتيجة:
- الذين أمضوا 10 ساعات كانوا أكثر عرضة بنسبة 8% للإصابة بالخرف.
- الذين أمضوا 12 ساعة يوميًا جالسين كانوا أكثر عرضة للإصابة بالمرض بنسبة 63%.
- الذين قضوا 15 ساعة جالسين يوميًا، كانوا أكثر عرضة بثلاث مرات.
وفي الإطار، أشار مؤلف الدراسة الرئيس البروفيسور جين ألكساندر، في جامعة أريزونا، إلى "أننا فوجئنا عندما اكتشفنا أنّ خطر الإصابة بالخرف، يبدأ بالتزايد بعد قضاء 10 ساعات في الجلوس كل يوم".
