الصداع قد يصيب أي شخص في أي عمر، وقد يصل الأمر به لإعاقة قدرة الشخص على عيش حياته اليومية بسهولة وراحة، وإلى جانب هذا الصداع العادي نجد الصداع أثناء الحمل الذي يعدّ أمرًا شائعًا لدى العديد من الحوامل. ورغم سهولة السيطرة على هذا الصداع، إلا أنه قد يختلف في شدّته ومدّته. ففي هذا الموضوع سنتعرف إلى الفرق بين صداع الحمل والصداع العادي، وكلّ ما يجب معرفته عنه.
الفرق بين صداع الحمل والصداع العادي
صداع الحمل:
يختلف صداع الحمل بأعراضه بسبب التأثيرات الهرمونية، والأدوية، واضطرابات الأذن أو الأنف أو الحلق، واضطرابات الجهاز العصبي، ومن بينها:
- الإجهاد
- التوتر العضلي
- مشاكل الأسنان أو الفك
- الالتهابات
- النظام الغذائي
- مشاكل العين
- التأثيرات الهرمونية
- الأدوية
- اضطرابات الأذن أو الأنف أو الحلق
- اضطرابات الجهاز العصبي
- إصابة الرأس أو الرقبة أو العمود الفقري
- ارتفاع ضغط الدم
- وضعية الجسم الخاطئة، تُسبب ضغطًا غير ضروري على عضلات الظهر والرقبة
- درجات حرارة شديدة الحرارة أو البرودة
- الجفاف لأنه يُؤثر على ضغط الدم
- الضوضاء
- التهاب الشريان الصدغي، وهو أكثر شيوعًا لدى كبار السن
- التهاب المفاصل
- التهاب السحايا
الصداع العادي
الصداع هو ألم في الرأس أو الوجه، يُوصف غالبًا بأنه ضغط نابض، مستمر، حاد، أو خفيف. يختلف الصداع اختلافًا كبيرًا من حيث نوع الألم وشدته وموقعه وتكراره.
يُعد الصداع حالة شائعة جدًا، ويعاني منه معظم الناس مرات عديدة خلال حياتهم. وهو أكثر أنواع الألم شيوعًا، وهو سبب رئيسي للغياب عن العمل أو المدرسة، بالإضافة إلى زيارات مقدمي الرعاية الصحية.
بينما تشمل أعراض الصداع الشائعة ما يلي:
- بداية بطيئة للصداع
- عادةً ما يكون الألم في كلا الجانبين
- ألم خفيف أو يشبه شريطًا أو كماشة حول الرأس
- قد يشمل الألم الجزء الخلفي من الرأس أو الرقبة
- الألم خفيف إلى متوسط، ولكنه ليس شديدًا
- لا يُسبب صداع التوتر عادةً غثيانًا أو قيئًا أو حساسية للضوء (رهاب الضوء).
قد تشبه أعراض الصداع حالات أو مشاكل طبية أخرى.
هذه هو إذا الفرق بين صداع الحمل والصداع العادي.. لذا بات بالإمكان التفريق بينهما في حال الشعور بأي ألم بالرأٍس.
هل الصداع من أعراض الحمل؟
تختلف أعراض الحمل المبكر من امرأة لأخرى ومن حمل لآخر، وفق موقع "clevelandclinic".
قد تشعرين بتغيرات في جسمكِ قبل أن تعلمي بحملكِ، أو قد لا تلاحظين أيّ أعراض على الإطلاق. تشمل أعراض الحمل المبكر انقطاع الدورة الشهرية، والحاجة المتكررة للتبول، وألم الثديّين، والشعور بالتعب، والغثيان الصباحي.
ويُعد الصداع والشعور بالدوار والدوار من الأعراض الشائعة خلال المراحل المبكرة من الحمل. ويحدث هذا نتيجةً للتغيرات الهرمونية في الجسم وزيادة حجم الدم.
الفرق بين صداع الدورة وصداع الحمل
يُسبب كلٌّ من صداع الدورة الشهرية وصداع الحمل تقلبات هرمونية، لكنهما يختلفان في التوقيت والشدة المحتملة.
يرتبط صداع الدورة الشهرية، والذي غالبًا ما يكون صداعًا نصفيًا مصاحبًا للدورة الشهرية، بانخفاض مستويات هرمون الإستروجين قبل الدورة الشهرية، والذي يحدث عادةً خلال الأيام القليلة الأولى من الدورة.
على العكس من ذلك، يمكن أن يحدث صداع الحمل نتيجةً لتقلب مستويات هرمون الإستروجين طوال فترة الحمل، وخصوصًا في الثلثين الأول والثالث من الحمل، ويرتبط أيضًا بزيادة حجم الدم والتوتر.
صداع الدورة الشهرية:
التوقيت: يبدأ عادةً قبل يوم أو يومين من بدء الدورة الشهرية، وقد يستمر لبضعة أيام، وقد ينتهي في اليوم الثالث من الدورة الشهرية، وفق موقع "هيلث لاين".
السبب: يحدث بشكل رئيسي بسبب انخفاض مستويات هرمون الإستروجين خلال الدورة الشهرية.
الأعراض: قد تشمل ألمًا نابضًا، وحساسية للضوء والصوت، وأحيانًا غثيانًا وقيئًا.
الشدة: قد يكون شديدًا جدًا، حيث يعاني البعض من نوبات أكثر شدةً وطولًا مقارنةً بالصداع النصفي غير المصاحب للدورة الشهرية.
صداع الحمل:
التوقيت: يمكن أن يحدث في أيّ وقت خلال الحمل، ولكنه أكثر شيوعًا في الثلثين الأول والثالث من الحمل.
الأسباب: بالإضافة إلى تقلبات مستويات هرمون الإستروجين، تشمل العوامل الأخرى زيادة حجم الدم، والتوتر، والتعب، والجفاف، وقلة النوم.
الأعراض: يشبه صداع الدورة الشهرية، ويمكن أن يشمل ألمًا نابضًا، وحساسية للضوء والصوت، وأحيانًا غثيانًا وقيئًا.
الشدة: بينما تعاني بعض النساء من صداع أخف، تعاني أخريات من الصداع النصفي، وقد تختلف شدته طوال فترة الحمل.
هل الصداع من أعراض الحمل في الأسبوع الأول؟
قد يكون الصداع من الأعراض المبكرة للحمل، حتى في الأسبوع الأول، مع أنه ليس دائمًا. قد يكون سبب الصداع تغيرات هرمونية أو إجهاد أو عوامل أخرى، وهو أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى. مع أن الصداع في بداية الحمل لا يكون خطيرًا عادةً، فمن المهم استشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من صداع مستمر أو شديد، خصوصًا بعد الأسبوع العشرين، فقد يكون علامة على تسمم الحمل.
هل الصداع من علامات الحمل قبل الدورة؟
من بين أكثر أعراض الحمل المبكرة شيوعًا الغثيان والقيء. كما تشير العديد من النساء الحوامل إلى أن الغثيان والقيء يزدادان سوءًا عند الشعور بالجوع أو انخفاض نسبة السكر في الدم. لذلك، قد تكون النساء اللواتي يُلاحظن أعراض الغثيان بين الوجبات أو عند الاستيقاظ جائعات في وضعية حمل.
تشمل بعض أعراض الحمل المبكرة الشائعة الأخرى ما يلي:
- إرهاق يتراوح بين الخفيف والشديد
- إمساك
- ألم أو تورم أو انتفاخ الثديين
- حلمات داكنة
- صداع
- تبول متكرر، لأسباب هرمونية أكثر من كونه ضغطًا على المثانة
- نفور من الطعام أو الروائح
- اشتهاء الطعام
- تغيرات في المزاج أو المشاعر، مثل زيادة القلق أو البكاء أو تغيرات في مستوى الطاقة
- نزيف خفيف أو بقع دموية قبل موعد الدورة الشهرية المتوقع أو في أي وقت خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل
كيف يمكن علاج الصداع أثناء الحمل؟
هناك علاجات عدة للصداع أثناء الحمل، وفق موقع "pregnancybirthbaby" وتشمل:
العناية الذاتية في المنزل
- شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف
- أخذ قيلولة، أو الراحة مع إغلاق العينين
- الاسترخاء
- وضع كمادات باردة أو دافئة على جبهتكِ أو مؤخرة رقبتكِ
- المشي السريع في الهواء الطلق
أدوية الصداع
إذا كنتِ بحاجة إلى تناول دواء لتسكين الألم، فإن الباراسيتامول آمن أثناء الحمل. يُنصح بتناوله لأقصر فترة ممكنة.
من الأفضل عدم تناول الأدوية المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين والأسبرين أثناء الحمل.
والأهم استشارة الطبيب قبل اللجوء لأيّ علاج للصداع خلال الحمل.
هل الصداع وراثي؟
يميل الصداع، وخاصةً الصداع النصفي، إلى أن يكون وراثيًا. عادةً ما يكون لدى الأطفال المصابين بالصداع النصفي أحد والديهم البيولوجيين على الأقل يعاني منه أيضًا. في الواقع، يكون الأطفال الذين يعاني آباؤهم من الصداع النصفي أكثر عرضة للإصابة به بأربع مرات.
يمكن أن ينشأ الصداع أيضًا بسبب عوامل بيئية مشتركة في منزل العائلة، مثل:
- تناول أطعمة أو مكونات معينة، مثل الكافيين والكحول والأطعمة المخمرة والشوكولاتة والجبن.
- التعرض لمسببات الحساسية.
- التدخين السلبي.
- الروائح النفاذة للمواد الكيميائية المنزلية أو العطور.
بالمحصلة، من الأفضل دائما استشارة الطبيب المختص في حال الشعور بالصداع أو صداع الحمل. فصح أن الفرق بين صداع الحمل والصداع العادي ليس كبيرا لكن أسبابه وعلاجه قد يختلف.
