هل تعاني من ضبابية الرؤية كل صباح بعد الاستيقاظ أو بشكل متقطع، وتتساءل عن الأسباب؟ إليك نظرة على الأسباب المحتملة وفق موقع "هيلث لاين":
1- جفاف الدموع
الدموع تُرطب العينين وتغذيها وتحميها، وتنتج الدموع باستمرار حتى أثناء النوم.
مع ذلك، قد تدمع عيناك أحيانًا في الليل لأسباب عديدة، وقد تجف "الدموع" على سطح عينيك، مما يُسبب ضبابية الرؤية في الصباح. يُمكن أن يُعيد الرمش بضع مرات بعد الاستيقاظ ترطيب قرنيتك ويُزيل الضبابية.
2- حساسية العين
يمكن أن تُسبب الحساسية حكة وتورمًا وسيلانًا للدموع في العينين، بالإضافة إلى جفافهما، مما قد يُؤدي إلى ضبابية الرؤية بعد الاستيقاظ.
إذا كنت تعاني من تفاقم حساسية العين في الصباح، فقد تكون المشكلة بسبب عث الغبار أو وبر الحيوانات الأليفة في غرفة نومك. قد تكون أيضًا لديك حساسية من المُنظف المُستخدم لغسل فراشك.
3- النوم على الوجه
قد يُسبب النوم على الوجه مُتلازمة الجفن المُترهل (FES)، وهي حالة يفقد فيها الجفن العلوي مرونته.
قد يُسبب هذا عدم وضوح الرؤية في الصباح، بالإضافة إلى سيلان الدموع وحرقان العين. يُمكن أن تُصيب متلازمة الجفن المُترهل أي شخص، ولكنها أكثر شيوعًا لدى الرجال الذين يُعانون من السمنة.
4- ضمور فوكس القرني
ضمور فوكس القرني هو حالة وراثية تُسبب تورم القرنية أثناء النوم، مما يؤدي إلى ضبابية الرؤية في الصباح. تتحسن الرؤية تدريجيًا على مدار اليوم.
وهو أكثر شيوعًا لدى النساء منه لدى الرجال، وعادةً ما تظهر أعراضه في سن الخمسين تقريبًا.
5- تناول بعض الأدوية قبل النوم
يمكن أن تُقلل مضادات الهيستامين، والمنومات، وأدوية البرد، وأدوية ارتفاع ضغط الدم من إنتاج الدموع أثناء النوم. إذا تناولتَ الدواء قبل النوم، فقد تُعاني من ضبابية الرؤية وجفاف العينين في الصباح.
6- النوم مع العدسات اللاصقة
قد يُقلل النوم مع العدسات اللاصقة من وصول الأكسجين إلى عينيك، مما يُؤدي إلى جفاف العينين وضبابية الرؤية بعد الاستيقاظ. يُنصح دائمًا بإزالتها قبل النوم.
7- شرب الكحول قبل النوم
قد تُعاني أيضًا من ضبابية مؤقتة في الصباح إذا تناولتَ كوكتيلًا قبل النوم. يُسبب الكحول الجفاف، مما قد يُؤدي إلى جفاف العينين وضبابية الرؤية.
8- مشاكل سكر الدم
قد يكون ارتفاع أو انخفاض سكر الدم بشكل كبير السبب الكامن وراء ضبابية الرؤية الصباحية. في هذه الحالة، قد تُعاني من أعراض أخرى مثل الدوخة والضعف.
قد يكون ارتفاع سكر الدم علامة تحذير مُبكرة لمرض السكري.
9- مشاكل الغدد الدهنية
في بعض الأحيان، تُنتج الغدد الدهنية الصغيرة حول عينيك، والتي تُسمى غدد ميبوميوس، كميات كبيرة من الزيت والدموع أثناء النوم. قد يؤدي هذا إلى تهيج العين وعدم وضوح الرؤية في الصباح.
10 - النوم تحت مروحة
قد يوفر النوم تحت مروحة درجة حرارة مثالية للغرفة ليلاً. مع ذلك، قد يؤدي النوم تحت مروحة إلى جفاف بشرتك وعينيك حتى مع إغلاق جفونك. قد يؤدي هذا إلى حكة وتهيج وضبابية في الرؤية.
