الدوار، وعدم وضوح الرؤية، والتعب والتنفس السريع، من أعراض الإصابة بانخفاض ضغط الدم، الذي ليس مرضا في حد ذاته، بل هو حالة طبية، وفق الطبيبة غورانغي شاه لموقع "أونلي ماي هيلث" الطبي.
ويحدث انخفاض ضغط الدم عندما تكون مستويات ضغط الدم أقل من المعدل الطبيعي.
ومستوى ضغط الدم الطبيعي أقل من 120/80 ملمتر زئبق. يُعرَّف انخفاض ضغط الدم عمومًا بأنه ضغط انقباضي أقل من 90 ملمتر زئبق، أو ضغط انبساطي أقل من 60 ملمتر زئبق.
ما أسباب انخفاض ضغط الدم؟
وذكرت شاه أنّ أبرز أسباب انخفاض ضغط الدم، هو انخفاض كمية الدم، كما يمكن أن يؤدي الإسهال والقيء وقلة استهلاك الماء والجفاف، والعوامل التي لا تحافظ على حجم الدم الطبيعي في الجسم، إلى انخفاض ضغط الدم.
بالإضافة إلى ذلك، أشارت إلى أنّ انخفاض الهيموغلوبين يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انخفاض ضغط الدم.
كيف نتصرف؟
في حال المعاناة من انخفاض ضغط الدم، يجب القيام ببعض الخطوات الفورية وهي:
- الجلوس أو الاستلقاء لتجنّب خطر السقوط أو الإصابة.
- شرب الكثير من السوائل خصوصا الماء للحفاظ على الترطيب المناسب.
- تناول وجبة خفيفة صغيرة ومتوازنة (تحتوي على الملح أو الإلكتروليتات).
- القيام بحركات بطيئة ومتعمدة لتقليل خطر الإصابة بالدوار أو الإغماء.
وفي حال استمر انخفاض ضغط الدم لوقت طويل، فمن الأفضل استشارة اختصاصي رعاية صحية، لمزيد من التقييم والإرشاد.
